MMA Rovaniemi
Peruskurssien ajat päivitetty alkavat kurssit kohtaan. Janttu 27.01.2010

Kts. alkavat kurssit.

Lisää >>>

UFC-ottelija Lucio Linhareksen joululeiri Rovaniemellä Janttu 15.12.2009

Muistuttaisin vielä leiristä, eli UFC-ottelija Lucio Linhares saapuu tiistaina Rovaniemelle pitämään vapaaottelu- ja BJJ-leirin.
Leiri toteutetaan seuran harjoitusvuoroilla, joten ohjatut treenit on peruttu leirin ajan.
Aikatauluun tuli yksi lisävuoro perjantai-iltapäivälle.
Kynnys osallistua leirille on matala, joten kaikki mukaan! :)

Aikataulu allaolevasta linkistä (lisää>>)
 

Lisää >>>

PYSTYOTTELULEIRI 7-8.11.2009 Janttu 27.10.2009

 

Potkunyrkkeilyn mustavyö Leif Steniuksen leiri la ja su 7-8.11.2009. ALOITTELIJAT EHDOTTOMASTI MUKAAN!!! LUE LISÄÄ ALTA!

Lisää >>>

Harjoitusajat 7.9 alkaen Sampsa 29.01.2010

Harjoitusajat 7.9 alkaen. Peruskurssi treenaa jatkoryhmän kanssa samaan aikaan kunnes ryhmät yhdistyvät kurssin päätyttyä.


 MA TI KE TO PE LA SU
16:45:00   16:30-17:30 16:45-18:00 16:45-18:00   K  

  MMA BJJ BJJ   O  

  Painimatto tatami tatami 17:00-18:00 R  
18:00:00         KB K 18.00-19.30 

        Paini K SW 
 

          A
19:15:00           A paini 

          T  
20:00:00   20:00-21:00   20:00-21:30   O  
20:30:00 20:30-21:45 KB 20:00-21:30 KB   N  

BJJ Nyrkkeily MMA Nyrkkeily      

tatami   paini        

 

Lisää >>>